Hardloopclinic 2022
Vanaf 29 augustus start er bij voldoende deelname weer een Hardloopclinic. (zie onderstaande info!)
- Meer informatie: KLIK HIER
- Inschrijfformulier: KLIK HIER
Zomertrainingen 2022
Vanaf week 28 starten bij Quo-Vadis weer de gebruikelijke zomertrainingen.
Op 7 juli sluiten we het officiële seizoen af en mogen onze trainers van hun welverdiende vakantie gaan genieten.
Maar zoals ieder jaar kunnen we ook tijdens de zomervakantie de 6 weken met elkaar doorlopen.
Tijdens onze zomertraining meld je je op maandag en donderavond om 19.30u bij het clubhuis waarna je met elkaar,
maar zonder trainer, een afstand kunt lopen volgens het weekschema wat hieronder is geplaatst.
Vanaf maandag 22 augustus (Wk34) starten we weer met een nieuw seizoen.
Als je met de zomertrainingen meedoet heb je alvast een voorsprong.
We willen in het nieuwe seizoen ook weer een clinic organiseren, we houden jullie via de app en de site op de hoogte.
Fijne zomervakantie allemaal!
Op onderstaande weken staan de parcoursen die gelopen kunnen worden.
VEEL PLEZIER!
Week 1 --- Week 2 --- Week 3 --- Week 4 --- Week 5 --- Week 6
Eemmeerloop uitslagen en foto's 21 mei 2022
Editie 36 van de Eemmeerloop 2022 zit er al weer op.
Al vroeg in de ochtend waren vele vrijwilligers al weer aan de gang om alles op het spuiplein en in de Sporthal van VVIJV in gereedheid te brengen.
Om 11.00 uur werd het startschot gegeven en gingen de 26 solo's, 24 duo's en de eerste lopers van de 69 estafette teams
onder fantastische weersomstandigheden en met veel entousiasme van start.
Om 11.15 uur gingen evenzo de 17 deelnemers van de 10 km van start, gevolgd door de 16 deelnemers van de 5 km om 11.20 uur.
Iedereen genoot weer met volle teugen van dit prachtige evenement die eindelijk na 2 jaar corona ellende weer kon worden georganiseerd door
de evenementen commissie van trimvereniging 'Quo Vadis'
Het deelnemersveld was wel wat minder dan eerdere jaren, maar dat mocht de pret niet drukken.
De organisatie kan terugkijken op wederom een zeer geslaagt evenement waar weer vele dankbare deelnemers aan meededen.
Hartelijk dank aan de vele vrijwilligers, medewerkers rode kruis en niet te vergeten onze vele sponsoren die dit alles hebben mogelijk gemaakt.
De 37e editie zal volgend jaar op 13 mei gaan plaatsvinden en dan hopen we natuurijk op wederom mooi weer met vele lopers?
Zet hem dus vast in uw agenda...
Voor een foto impressie gaat u naar DEZE LINK
Uitslagen op onderstaande link.
Eemmeerloop-2022
De inschrijving voor de 36e Eemmeerloop 2022 is inmiddels gesloten.
Informatie over na-inschrijving vindt u op de EEMMEERLOOP PAGINA
Pepernoten 'Sint Nicolaasloop'
Nadat we de Sint Nicolaasloop moesten afgelasten, bleven we met honderden zakken pepernoten zitten.
Gelukkig hebben veel van onze leden 1 of meerdere zakjes gekocht en hebben we ook veel pepernoten aan de voetbalvrienden van Eemdijk kunnen verkopen.
Maar we bleven met ongeveer 60 zakken zitten en die hebben we deze week geschonken aan de Genadebank voor de actie 'kerstpakket'
Zo kunnen we in een nare situatie toch wat goeds voor een ander betekenen.
FIJNE FEESTDAGEN
45e 'Sint-Nicolaasloop' Geannuleerd!
Beste mensen,
Met buikpijn hebben we maandagavond besloten om de Sint Nicolaasloop 2021 af te lasten.
De animo onder de lopers was prima en we konden rekenen op de inzet van onze trouwe vrijwilligers. Daarnaast kunnen we de inschrijf- en sponsorgelden ook goed gebruiken in deze schrale tijd.
Maar mensen gaan voor centen bij Quo Vadis.
We hebben maandag nog gesproken met de gemeente over een veilig verloop van dit evenement. Hoewel we op papier kunnen voldoen aan de voorwaarden uit de persconferentie leggen een aantal maatregelen een te grote druk op onze vrijwilligers in een te korte voorbereidingstijd. Het gaat dan om een goeie toegangscontrole bij de ingang van het sportpark wat we delen met VV Eemdijk. Daarnaast moeten we vasthouden aan de 1,5 meter, niet alleen bij de start maar ook tijdens (!) de wedstrijd. Tot slot kunnen we met een gesloten clubhuis geen fatsoenlijke kleedkamers aan de lopers bieden wat begin december ook niet bevorderlijk is voor ieders gezondheid.
We lopen voor ons plezier en om fit te blijven, dat zit er onder deze voorwaarden niet in.
Kort en goed: we zijn zuinig op onze vrijwilligers en onze lopers. Daarom nemen we, niet voor de eerste keer, een besluit wat ons allemaal teleurstelt.
We bedanken jullie als lopers en vrijwilligers, uiteraard zullen we jullie inschrijfgeld terugstorten.
Pas goed op elkaar want Sinterklaas bestaat niet maar Corona helaas wel.
Bestuur Quo Vadis
Michiel Lelsz
Margreet de Jong
Siebrand Dijkema
Jos van Diermen
Rabobank Club support 2021
Evenals voorgaande jaren houdt de Rabobank ook dit jaar weer een Club Support actie!
Ieder lid van Quo-Vadis mag hier zijn stem uitbrengen en steunt hiermee zijn club.
We hopen natuurlijk dat dit massaal gebeurt!
Elk lid mag 3 stemmen uitbrengen op 3 verschillende deelnemende verenigingen en stichtingen.
Bent u nog geen lid, meld je dan aan bij de Rabobank:
https://www.rabobank.nl/lokale-bank/randmeren/lidmaatschap/
let op! meedoen aan deze actie kan van 4 t/m 25 oktober.
Jullie stem wordt zeer op prijs gesteld!
Natuurlijk kunt u ook familie of kennissen voor deze actie inzetten.
https://www.rabobank.nl/particulieren/leden/clubsupport/
Dus allemaal lid worden en stemmen op
QUO-VADIS!
categorieën
Inschrijven
De voor-inschrijvingen zijn inmiddels gesloten.
Na-inschrijving is alleen nog mogelijk op de dag zelf tot 10.00u voor de categorieën: Solo 50 km en solo 5/10 km.
Categorieën
- 50 km Estafette Mannen,Vrouwen, Gemengd
- 50 km Duoloop Mannen, Vrouwen, Gemengd
- 50 km Sololoop Mannen, Vrouwen
- 10 km Trimloop Mannen, Vrouwen
- 5 km Trimloop Mannen, Vrouwen
Afstanden
- 50 km sololoop start 11.00 uur
- 50 km duoloop start 11.00 uur (1 van de twee deelnemers start)
- 50 km estafetteloop start 11.00 uur (1 van de vijf deelnemers start)
- 10 km sololoop start 11.15 uur
- 5 km sololoop start 11.20 uur
Inschrijfgeld
- Estafetteteams € 65,00 per team.(alleen voor-inschrijving mogelijk)
- Duolopers € 26,00 per duo. (alleen voor-inschrijving mogelijk)
- Solo 50 km € 13,00 bij voorinschrijving. (na-inschrijving tot 10.00u)
- Solo 5/10 km € 10,00 bij voorinschrijving. (na-inschrijving tot 10.00u)
Voor na-inschrijving wordt er € 2,50 extra in rekening gebracht.
Prijsuitreiking
De prijsuitreikingen van de 5 en de 10 km vinden zo spoedig mogelijk plaats na de finish van de eerste lopers.
De prijsuitreiking van de estafetteloop, duoloop en sololoop 50 KM is om 16.00uur!
Tijdsregistratiekaarten
Ook dit jaar werken we niet meer met tijdsregistratiekaarten en wordt er alleen een teamtijd geregistreerd.
DEELNAME AAN DIT EVENEMENT IS VOOR EIGEN RISICO!
Goed opspelden van uw startnummer is belangrijk (zie afb)
(Klik op afbeelding voor groter formaat)
Seizoen - 2019
Samen bewegen, je doet het bij "Quo-Vadis"
De vakanties lopen weer ten einde en die extra vakantie kilo's
willen we er weer af trainen toch?
Daarnaast is het heerlijk en gezond om te bewegen en voor je
drukke leven goed in je vel te zitten.
Vanaf maandag 2 september starten de reguliere trainingen weer.
Bent u in staat om 5 km hard te lopen en zoekt u net wat meer?
kom dan gezellig meetrainen bij één van de vele trainings momenten van "Quo-Vadis"
Trainen in groepsverband is vele malen leuker dan alleen lopen!
Probeer het nu 1 maand gratis.
Informatie over de verschillende trainingen vindt u via deze link:
https://www.quovadisbunschoten.nl/index.php/trainingsoverzicht
Wilt u leren hardlopen? Vanaf maandag 9 september start er ook weer een startersclinic.
Informatie over de clinic kunt u HIER vinden.
Marathongroep
BREAKING NEWS !!
Bij voldoende belangstelling start Quo Vadis, in samenwerking met Sportiva, een marathon groep !
Wat is de bedoeling ?
- Begeleiding 20 weken > start zaterdag 7 december > marathon voorjaar 2020
- Instapniveau 15 km makkelijk kunnen hardlopen
- Trainen 3 x per week
- Om de week samen duurloop met trainer
- Wekelijkse toezending schema
- Preventief groot sportmedisch onderzoek (1) verplicht
- Trainen met hartslagmeter verplicht
- Persoonlijke intake
- Groepsapp deelname
- Samen aantal wedstrijden bezoeken
- Informatie voeding-trainen op hartslag-ademhaling
- Afbouwschema voor na de marathon
Voor leden bedragen de kosten trainingstraject(betaling in 2 termijnen):
- Bij 6 personen (minimaal aantal) euro 245
- Bij 8 personen euro 185
- Bij 10 personen euro 150
- Bij 12 personen euro 125
Opgave via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Quo-Vadis leden die zich opgeven krijgen 20% clubkorting.
Voor niet-leden bedragen de kosten trainingstraject euro 255(betaling in 2 termijnen)
Extra kosten leden en niet-leden:
Preventief groot sportmedisch onderzoek bij SMA Midden Nederland euro 235 (1)
(1): geheel of gedeeltelijk vergoed door ziektekostenverzekeraar
Vragen?
Neem contact op met Anton Schoonderbeek,
06-10239223 / Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Eemmeerloop 2019 info
De 35e editie van de Eemmeerloop is alweer voorbij!
Het begon allemaal al in de vroege ochtend, waarbij er zo rond half acht al veel vrijwilligers actief waren
met het optuigen van de start/finish locatie in het centrum van Spakenburg.
Eemmeerloop foto's en uitslaglink
Uitslagen met video van de 35e Eemmeerloop 2019
De organisatie heeft besloten dat de etappe uitslagen niet meer gepubliceerd worden! 
Het aantal deelnemers wat de tijdsregistratiekaart inleverd is zodanig laag
dat dit geen realistische uitslag geeft.
Voor vragen: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Door diverse vrijwilligers zijn er weer prachtige foto's gemaakt over het parcours.
- 50 km estafette - Harry van 't Veld
- Laakpad - Wim Bos
- Etappe 3 - Klaas de Graaf
- Etappe 5 - Klaas de Graaf
- Sfeerfoto's algemeen
- Start 10 km - Dick van Breda
- Start 5 km - Dick van Breda
- Finish 5&10 km - Dick van Breda
- Prijzen 5&10 km - Dick van Breda
- Div start/finish - Dick van Breda
- Start 50 km loop - Dick van Breda
- Finish 50 km loop - Dick van Breda
- Prijzen 50 km loop - Dick van Breda
- Div foto's - Tamara Boneschansker
- Div foto's - Maurice Beekhuis
Waarschijnlijk zullen er nog foto's bijkomen.
Bezwaar tegen publicatie? mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.