4 mei 17:15 verzamelde een groep van twintig enthousiaste lopers van hardloopvereniging Quo Vadis Bunschoten zich bij het clubgebouw van Quo Vadis voor een bijzondere en eervolle missie: het ophalen van het Bevrijdingsvuur. Dit vuur, dat jaarlijks op 4 mei in Wageningen wordt ontstoken, symboliseert de start van de nationale viering van de bevrijding in 1945.
Afgelopen weekend vond de jaarlijkse Eemmeerloop plaats, en ondanks het warme voorjaarsweer werd het evenement opnieuw een groot succes. Honderden hardlopers verschenen aan de start om de uitdagende route rondom het Eemmeer af te leggen.
Een groep enthousiaste hardlopers heeft onlangs de Quo Vadis hardloopclinic succesvol afgerond. Deze clinic, die gericht is op zowel beginnende loper als herintreders en biedt deelnemers de kans om hardloopvaardigheden te verbeteren, conditie op te bouwen onder begeleiding. Gedurende meerdere weken werden de clinicleden begeleid door een gediplomeerde coach.
Lijkt het u ook leuk om op een ontspannen manier in beweging blijven, samen met gelijkgestemde? Quo Vadis nodigt u van harte uit om deel te nemen aan onze groepsactiviteiten! Of u nu wilt wandelen of hardlopen, bij ons blijft u in beweging. Geniet van de frisse lucht, het gezelschap en de goede sfeer terwijl we samen werken aan een gezond lichaam en geest.
Wat een prachtig jaar hebben we achter de rug! Een speciale dank gaat uit naar alle vrijwilligers die zich hebben ingezet tijdens onze evenementen. Dankzij jullie toewijding en harde werk waren voor vele deze momenten onvergetelijk.
Vandaag organiseerde Quo Vadis weer een bijzondere editie van de jaarlijkse kerkenloop, waarbij de leden al rennend langs verschillende historische kerken in Bunschoten-Spakenburg trokken.
Ben jij klaar voor de sportiefste uitdaging van Bunschoten-Spakenburg? Schrijf je in voor de Eemmeerloop en beleef een unieke hardloopervaring!
Wil jij (weer) aan je conditie gaan werken? Dat kan weer, want Quo Vadis organiseert de winter hardloopclinic voor beginnende hardlopers of herintreders. De clinic wordt verzorgd door Anton Schoonderbeek, een gediplomeerde trainer die ervoor zal zorgen dat jij straks moeiteloos 5 km kan gaan hardlopen. Als clinic deelnemer is ticket voor deelname aan de 5 km eemeerloop inbegrepen.
De jaarlijkse Sint-Nicolaasloop was vandaag opnieuw een groot succes. Met stralend weer en een indrukwekkend aantal deelnemers vormde het evenement een perfecte combinatie van sportiviteit en gezelligheid. Ook het publiek droeg bij aan de feestelijke sfeer, met veel enthousiaste toeschouwers die de lopers luidkeels aanmoedigden.
Deze week was het feest voor de clinic lopers, die hun welverdiende certificaat in ontvangst mochten nemen. Na weken van training, vastberadenheid en doorzettingsvermogen hebben zij met succes bewezen dat ze in staat zijn om 5 kilometer hard te lopen. Dit markeert niet alleen een sportieve prestatie, maar ook een persoonlijke overwinning voor iedereen die heeft deelgenomen.
In de herfst is het belangrijk om je goed te kleden voor het hardlopen, de temperaturen variëren en het weer kan onvoorspelbaar zijn. Dus wat trek je nu aan? Het zal je niet verbazen, maar dit is een persoonlijke voorkeur. De één hanteert een 10 graden als kantelpunt om te kiezen voor een lange broek en lange mouwen terwijl de ander 15 graden hanteert. Bij twijfel kan je het beter iets warmer gekleed zijn als je alles in laagjes draagt, zo kan jij tijdens jouw run gemakkelijk aanpassen aan de temperatuur en omstandigheden.
Gisteren is er weer een ledenvergadering geweest. Er is besproken over belangrijke onderwerpen zoals de financiële stand van zaken, toekomstige plannen en nieuwe projecten en heeft Jos laten weten het bestuur te gaan verlaten door zich beter te focussen op veranderde privéomstandigheden, Jos zal uiteraard beschikbaar blijven komende tijd voor vragen, advies of hulp en zal hij zeker regelmatig te zien zijn bij de trainingen. Jos enorm bedankt voor jouw financiële sturing en inzet namens de club!
