Quo Vadis Bunschoten

In week 17 en 18 is er door vakantie de vaste trainer afwezig, Anton heeft vervangende trainers geregeld en krijgen een programma mee voor de onderstaande dagen. 

Quo Vadis organiseert een op Koningsdag een funloop.

Op de dag zelf zijn na-inschrijvingen beschikbaar voor de 5, 10, 50 km solo lopers.

Dinsdagavond, 5 maart, organiseert Quo Vadis weer een coopertest. Hierin kan men meten hoe het met de conditie is gesteld door 12 min lang zoveel mogelijk meters te rennen 🏃🏃‍♂️Het is geen wedstrijd maar een conditietest! Voordat de coopertest start gaan we eerst gezellig een rondje in lopen buiten de baan gevolgd door rek/strek oefeningen. Neem hiervoor je lichthesjes mee.

Goed nieuws, want vandaag zijn de aanmeldingen geopend voor de Eemmeerloop. Ga mee op een onvergetelijk hardloopavontuur en meld je aan.

Wil jij (weer) beginnen met hardlopen? Goed idee! Maar loop niet te hard van stapel, want starten met hardlopen heeft begeleiding en tijd nodig! Lees de 10 tips zodat jij kan "beginnen met hardlopen" en de perfecte start maakt.